EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) on tieteellisesti tutkittu ja tehokas menetelmä, jota käytetään käsittelemään kokemuksia ja muistoja, jotka edelleen herättävät mielessä tai kehossa ylivoimaisia reaktioita. Menetelmä auttaa aivoja työstämään vaikeita tapahtumia loppuun asti, jolloin niiden kuormittava vaikutus vähenee ja tilaa syntyy rauhalle ja joustavuudelle.
EMDR-terapiassa etenemme vaiheittain ja turvallisesti hyödyntäen kehon kaksipuoleista stimulaatiota (silmänliikkeet, käsien kautta aktivoituva ärsyke), joka tukee muistojen uudelleenprosessointia. Työskentely tapahtuu aina asiakkaan omassa tahdissa, ja menetelmää käytetään vain silloin, kun se aidosti palvelee hänen hyvinvointiaan ja tavoitteitaan.
EMDR voi auttaa, kun mielessä tai kehossa on traumaperäistä kuormitusta, toistuvia muistoja tai reaktioita, ahdistusta, pelkoja tai kokemuksia, jotka vaikuttavat arkeen ja ihmissuhteisiin. Käytän EMDR:ää osana integratiivista ja ihmisläheistä työskentelyäni silloin, kun se sopii osaksi asiakkaan prosessia ja kokonaisuutta.
Jos haluat pohtia yhdessä, voisiko EMDR tukea sinun toipumistasi tai tavoitteitasi, arvioimme sopivuutta aina rauhassa ja yhdessä.
”Kaunein harmonia saa alkunsa riitasoinnusta.”
– Herakleitos