Psykologipalvelut Mieli ja Kuvitus oy:n takana häärin minä, Tarja Salokoski. Olen valmistunut psykologian maisteriksi vuonna 2000. Psykologian tohtoriksi väittelin 2005. Olen laillistettu psykologi. Psykoterapiakoulutuksia minulla on useampia. Olen käynyt ratkaisu- ja voimavarakeskeisen sekä traumapsykoterapeutin koulutukset. Lisäksi olen sertifioitu tunnekeskeinen parisuhdeterapeutti (EFT). Olen opiskellut kognitiivista käyttäytymisterapiaa (HOT), sensomotorista psykoterapiaa sekä olen EMDR-terapeutti. Lisäksi olen suorittanut erilaisia lyhyempiä menetelmäkoulutuksia. Aikoinaan olen tehnyt myös eläinavusteista psykoterapiaa. Lähestymistapani psykoterapiassa on integratiivinen.
Olen toiminut yksityisenä elinkeinoharjoittajana tai yrittäjänä vuodesta 2007 alkaen. Lisäksi olen työskennellyt koulupsykologina, toisen asteen oppilaitoksen psykologina, tehnyt lasten tukiterapioita sekä vanhemmuuden ohjauksia psykologina. Olen toiminut myös tutkijana, kouluttajana, konsulttina ja työnohjaajana. Asiantuntijana olen ollut mukana mediapsykologian, riippuvuuksien, lasten kehitykseen, kasvatukseen sekä vanhemmuuteen liittyvissä projekteissa. Lisäksi olen toiminut ja toimin kliinisen psykologian yliopistonlehtorina. Teen myös työterveyden lyhytpsykoterapiaa.
Työskentelytapani on integratiivinen ja syvästi ihmisläheinen. Minulle psykoterapia ei ole valmis menetelmäpaketti tai sapluuna, jota sovelletaan kaikille saman kaavan mukaan. Minulla ei ole valmiita vastauksia, enkä käytä yhtä ja samaa työkalua jokaiselle asiakkaalle vaan sovitan työskentelyni juuri sinun tapaasi käsitellä, tuntea ja olla. Uskon siihen, että jokaisella ihmisellä on omanlaisensa tie kohti muutosta. Se, mikä toimii yhdellä, ei välttämättä toimi toisella – ja siksi etsimme juuri sinulle sopivat keinot yhdessä. Näen psykoterapian vähän kuin talon korjaamisen: sitä ei kannata tehdä pelkällä vasaralla. Kun käytössä on laaja työkalupakki, voimme valita tilanteeseen ja tarpeeseen sopivimmat työskentelytavat – juuri oikeaan kohtaan, oikea-aikaisesti.Laaja-alainen kokemukseni antaa mahdollisuuden työskennellä monipuolisesti ja joustavasti niin erilaisten elämäntilannekriisien ja arjen haasteiden, mielenterveysongelmien, ihmissuhdevaikeuksien kuin myös vakavien tai kehityksellisten traumojen parissa.
Psykoterapiaa ei tarvitse tai voi suorittaa. Tarkoitus ei ole ”pärjätä” tai ”onnistua”, vaan uskaltaa turvallisessa tilassa pysähtyä omien kokemusten äärelle. Minun tehtäväni on auttaa sinua antamalla aikaa ja tilaa prosessille, sekä tukemalla sinua huomaamaan niitä kohtia, joista muutos voi alkaa, miten se voi jatkua ja mitä kohti olet mahdollisesti menossa tai haluat mennä.
Työskentely voi sisältää keskustelua, mutta voimme hyödyntää tarpeen mukaan myös kehon ja mielen yhteyttä tukevia kehollisia sekä toiminnallisia menetelmiä. Tämä voi tarkoittaa esimerkiksi kehotietoisuutta, tunteiden säätelyn harjoitteita, mielikuvatyöskentelyä, EMDR:ää, konstellaatiota tai muita menetelmiä, jotka auttavat sinua sanoittamaan ja ymmärtämään kokemuksiasi syvemmin.
Ajattelen, että mikä tahansa keskustelu voi olla terapeuttista, mutta psykoterapian erityisyys on siinä, että etenemme yhdessä kohti selkeästi asetettuja tavoitteita – sinun tahdissasi, sinun rytmiäsi seuraten. Minä huolehdin prosessin rakenteesta ja selkeydestä.
Terapeuttina olen aktiivinen ja mukana työskentelyssä.
Sanotan, kysyn, pysäytän, autan näkemään asioita uusista näkökulmista ja rakennan turvallisuutta, jotta voit kokea tulevasi aidosti nähdyksi ja kuulluksi. Samalla kunnioitan syvästi sinun arvojasi, vakaumustasi, identiteettiäsi ja yksilöllisyyttäsi. Sinun tarinallasi on merkitys, ja se ohjaa myös työskentelyämme.
Jos etsit pelkkää empaattista kuuntelijaa, en todennäköisesti ole oikea psykoterapeutti.
Mutta jos etsit ammattilaista, joka kulkee rinnallasi, tukee, haastaa rakentavasti ja auttaa löytämään omannäköisiä, kestäviä tapoja elää hyvää, tasapainoista ja merkityksellistä elämää – voin olla oikea kanssakulkija sinun terapiaprosessiisi.